精力剤の基礎知識

エクササイズと精力の関係性

常日頃からジムに通ってエクササイズをしたり、ウォーキングをしている男性は、何もしていない人と比べても精力があるという結果がでました。運動をしない男性は勃起不全になる確率が高いとの結論がでました。これは10年間海外の研究機関が調べた結果明らかになりました。

 

もっとも勃起不全を防ぐ為に有効な手段としてはエクササイズ(運動)なのです。そんなにバリバリ鍛えなくても、プールでのウォーキングなら
1キロ程度、ウォーキングでも3キロ以上毎日歩けばかなりの差がでます。

 

エクササイズをすると、体内の血流が169%アップするという結果も出ています。運動により体力がつくことで、セックス時の体力をつけることができます。また、筋トレ運動は男性ホルモンの分泌を活発化させてくれるものです。

 

重いダンベルでなくても筋肉に少し負荷がかかる程度でも十分に効果があります。運動をして健康的な生活になると食べ物にも気をつけるようになります。

 

若々しい肉体と精力を保つためには太り過ぎは厳禁です。なるべく高タンパクで低脂肪のものを食べるようにすれば生活習慣病も防げるので、下半身にとっても良い結果をもたらします。

 

肉体がしっかりしてくると精神面でもさらに健全になり、若々しく保てるようになるのです。まずは、エクサイズ(運動)をして肉体と精神と下半身を元気に保つ努力をしましょう。

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