精力剤の基礎知識

成長ホルモンと短小の関係

成長ホルモンは人間にとって非常に大切なものです。成長ホルモンが分泌されなければ人間は身長も髪の毛も伸びることができません。

 

成長ホルモンは脳下垂体から分泌されて、たんぱく質が成分です。この成長ホルモンがでる時間帯は夜の10時〜夜中の午前2時頃までとされています。

 

その為、この時間に睡眠をとることが成長ホルモンを受け取ることができるのです。寝る子は育つと昔から言いますが、子供の頃から夜ふかしをしすぎてしまうと、この成長ホルモンを受け取ることができなくなってしまうのです。

 

特に思春期が成長ホルモンがもっとも分泌される時期ですので、この時期にどんな生活スタイルをしているかで、全てではありませんが、身長や陰茎の大きさに影響を及ぼしているのです。

 

短小でお困りの方、ご自身の思春期の頃の生活スタイルを思い出してみてください。夜中まで遊んだり、栄養バランスの悪い食事などをしていませんでしたか?

 

分泌されたホルモンはやがて肝臓に取り込まれてソマトメディック-Cという成長ホルモンに変換されます。成長ホルモンは20歳から10年毎に14%ずつ下がっていきます。

 

60歳になると20歳の頃よりも75%も減少しているのです。このように成長ホルモンと精力とは非常に深い関係があるのです。成長ホルモンの分泌を活発化させるにはいくつか方法があります。

 

例えば、睡眠をしっかりとる、食事はお腹がすいてから、アルギニンの摂取などです。アルギニンは普段の食事では、納豆、高野豆腐、鶏肉、玄米、卵に多く含まれています。また熱めのお風呂に入るのも良いそうです。

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